Biotin acts as coenzyme for carboxylase enzyme that helps in carbon dioxide fixation.بيوتين يعمل كونزيمي كاربوكسيلاسي للانزيمات تساعد في تثبيت ثاني اكسيد الكربون.
It is soluble in water and alcohol, heat stable and resistant to acids and alkalis.ومن الذوبان في الماء والكحول حرارة ثابتة ومقاومه للأحماض وقلويات. It contains sulphur.ويحتوي الكبريت.
Sources of biotinمصادر بيوتين
It is present in all common articles of food especially in yeast, egg-yolk, kidney, liver, cauliflower, peas etc.هو موجود في كل المواد الغذاءيه المشترك خاصة في الخميره والبيض – المح والكلى والكبد والقرنابيط ، البازلاء…
Raw egg white contains avid in which antagonizes biotin and thus the animal suffers from this vitamin deficiency.خام يحتوي البيض الأبيض الشديد الذي يعادي بيوتين وهكذا الحيوان يعاني من نقص هذا الفيتامين. Hence, raw egg white is antibiotic in nature.لذلك الخام البيض الابيض هو المضاد الحيوي في الطبيعة.
Benefits of biotinفوائد بيوتين
Biotin acts as a coenzyme for carboxylase so as to help in carboxylation reactions such as in urea formation and biosynthesis of pyrimmidines and fatty acids.بيوتين بمثابة coenzyme لcarboxylase بحيث تساعد في كاربوكيلاتيون ردود مثل اليوريا وخمائر لتشكيل بيريمميدينيس والاحماض الدهنيه.
It also helps in deamination of threonine, serine and aspartic acid.كما يساعد في داميناتيون من سيرين ثريونين ، والاسبراجسي حمض.
An important function of biotin is in the coenzyme activity related to carbamyl phosphate synthesis and reaction related to it.ومن الوظائف الهامة لبيوتين في كونزيمي الانشطه المتصله كارباميل الفوسفات التقرير الفعل المتصله بها. It also helps to prevent dermatitis.كما يساعد على منع الالتهابات الجلديه.
It is essential for the growth and health of the hair.ومن الضروري لنمو وصحة الشعر. It prevents premature graying of the hair as well as hair loss.ويمنع من قبل يلون بالرمادي الشعر وسقوط الشعر. This vitamin helps to maintain the skin and the nervous system in a healthy condition.هذا الفيتامين يساعد على الحفاظ على الجلد والجهاز العصبي في حالة جيدة. It controls proper distribution of color pigment.ومراقبة التوزيع لون الصبغه.
Biotin is used for the treatment of inborn errors of metabolism.بيوتين يستخدم لعلاج الخلل الايضي الفطري. It has putative glucose tolerance-modulating activity.وقد مشهور الجلوكوز التسامح تنظيم النشاط. It may also have activity in the management of brittle fingernails and the uncombable hair syndrome.وقد يكون النشاط في ادارة اظافر هش وغير قابل للتمشيط الشعر المكتسب.
Deficiency symptomsاعراض نقص
Deficiency of this vitamin causes dermatitis especially of extremities, pallor of skin and mucous membranes.نقص هذا الفيتامين يسبب التهاب الجلد وخاصة الشحوب ، والحدود القصوى للجلد والاغشيه مخاطي.
There is increase in blood cholesterol.هناك زيادة في الكوليسترول في الدم.
Deficiency does not occur normally but may be induced either by feeding raw egg white which contains an antivitamin avid in which forms a non-absorbable complex with biotinالنقص لا يحدث عادة ولكنها قد تدفع اما تغذية الخام البيض الابيض الذي يحتوي antivitamin متعطشا في أشكال غير absorbable تعقيدا مع بيوتين
Deficiency of biotin causes muscular weakness, pains, pins and needles (pricking of the skin), lassitude, and lack of appetite.نقص بيوتين اسباب ضعف العضلات ، الأم ودبابيس وابر (من ثقب الجلد والتعب ونقص الشهيه.
It may cause eczema, dandruff, hair loss and seborrhoea.وقد سبب الأكزيما وقشرة الراس وسقوط الشعر وسيبورهويا.
Other common problems, which may occur, are skin disorders, heart abnormalities, lung infections, anaemia, extreme fatigue, confusion, mental depression, and drowsiness.المشاكل المشتركة الاخرى التي يمكن ان تحدث اضطرابات الجلد ، والقلب ، والتشوهات الخلقيه ، والتهابات الرءه وفقر الدم ، والارهاق الشديد والاضطراب العقلي والاكتئاب والخمول.
Symptoms of high intakeاعراض ارتفاع كمية
Biotin is not known to be toxic.بيوتين لا يعرف ان السامه. Oral biotin supplementation has been well tolerated in doses up to 200 mg/day in people with hereditary disorders of biotin metabolism.اضافة بيوتين الشفوي بشكل جيد تحتمل جرعة تصل الى 200 مغ / يوم المصابين باضطرابات وراثيه بيوتين الأيض.
It has been claimed that supplemental biotin can reverse loss and graying of hairوقد قيل انه مكمل بيوتين يمكن عكس الخسارة ويلون بالرمادي الشعر
Who are not advised to takeالذين لا ينصح باتخاذ
Pregnant women and nursing mothers should avoid supplemental doses of biotin greater than the adequate intakes (AI) recommended by the Food and Nutrition Board, unless their physicians prescribe higher doses.النساء الحوامل والمرضعات يجب تجنب جرعات تكميليه من biotin اكبر من الزاد الكافي (منظمة العفو الدولية) الذي اوصت به منظمة الاغذيه والتغذيه ، ما لم يقرر المجلس الاطباء وصف جرعات عالية. The AIs are 30 micrograms/day for pregnant women and 35 micrograms/day for nursing mothers.إن الهوية هي 30 ميكروغرام / يوم للحوامل و 35 ميكروغرام / يوم بالنسبة للأمهات المرضعات.
The use of biotin for the treatment of a biotin-responsive medical condition requires medical supervision.استخدام بيوتين لمعالجة اي بيوتين الاستجابة الطبية يتطلب اشراف طبي.
Biotin is contraindicated in those hypersensitive to any component of a biotin-containing product.بيوتين هو مبين بطلان تلك شديد الحساسيه لأي مكون من بيوتين تحتوي على المنتج.
Who need more?أكثر من حاجة؟
Biotin supplementation has been found useful to improve glucose tolerance and decrease insulin resistance in a diabetic patient.بيوتين تم اضافة مفيدة لتحسين الجلوكوز التسامح والنقصان مقاومه الانسولين في مرضى السكر. It has also been found to influence hepatic glucokinase expression both at the transcriptional and translational levels in cell culture.وقد تبين ايضا ان تأثير كبدي غلوكوكيناسي التعبير سواء على مستوى الترجمة ترانسكريبتيونال والثقافة في الخلية. More recently, biotin has been shown to affect pancreatic islet glucokinase activity and expression and insulin secretion in cultured rat islet cells.بيوتين الآونة الاخيرة ، ثبت ان تؤثر pancreatic جزيرة غلوكوكيناسي النشاط والتعبير وافراز الانسولين في خلايا المثقف الجرذ جزيرة. Glucokinase has a central regulatory role in glucose metabolism.غلوكوكيناسي له دور مركزي في تنظيم ايض الجلوكوز. Above studies suggest that the administration of supplementary biotin may improve the metabolism and/or utilization of glucose in those with type 2 diabetes mellitus.اعلاه تشير الدراسات الى ان ادارة بيوتين اضافي قد يحسن الايض و / او استخدام تلك غلوكوز في البول السكري من النوع 2.
Some studies have found that high doses of biotin are helpful in the management of brittle fingernails in women.فقد اظهرت بعض الدراسات ان جرعات عالية من بيوتين لا يساعد في ادارة هش اظافر النساء. The mechanism of the possible effect of biotin in the management of brittle fingernails is not known.آلية تأثيرها المحتمل بيوتين في ادارة هش الاظافر غير معروف. Biotin deficiency does cause skin changes.هل السبب نقص بيوتين الجلد التغييرات.
Daily requirementالاحتياجات اليوميه
In human beings it is 150-300 micro-grams per day on the average.بالبشر و150-300 الصغيرة غرام يوميا في المتوسط.
Average daily diet contains sufficient amount.متوسط الاستهلاك اليومى يحتوي على كمية كافية.