Studies also indicate that if women suffering from AIDS are given multivitamins along with the drug therapy their chances of survival increases to much longer years.تشير الدراسات ايضا الى انه اذا كانت المراه تعاني من الايدز نظرا متعددة مع العلاج بالعقاقير فرص البقاء لفترة أطول يزيد سنوات.
The women taking multivitamins also had fewer symptoms of later stage HIV infection, such as mouth infections, mouth ulcers, or diarrheal diseases, than did women in the other group.المراه ايضا قد اخذ متعددة الاعراض اقل من مرحلة الاصابة بفيروس نقص المناعه البشريه ، مثل التهابات الفم وقرح الفم ، او امراض الاسهال ، عن النساء في المجموعة الاخرى. Similarly, the women in the multivitamin group also had significantly higher CD4+ cell counts than did women in the other groups: overall, the average CD4+ cell count was 48 cells higher in women who received multivitamins compared to those who received placebo.وبالمثل فإن النساء في multivitamin العامل ايضا اعلى CD4 + cell counts عن النساء في المجموعات الاخرى : عموما ، فان متوسط عد خلايا CD4 + 48 خلايا اعلى في النساء الذين تلقوا متعددة مقابل أولئك الذين تلقوا placebo. The HIV virus level in the blood was also modestly but significantly lower in women who received multivitamins.مستوى الفيروس في الدم ايضا ببطء ملحوظ في النساء الذين تلقوا متعددة.
These results suggest that use of multivitamins by HIV-infected women during and after pregnancy can slow the course of HIV disease, and could provide a low-cost treatment to prolong the time before they need antiretroviral therapy,”هذه النتائج تشير الى ان استخدام متعددة من النساء المصابات بفيروس نقص المناعه البشريه اثناء الحمل وبعد ان بطء سير مرض الايدز ، ويمكن ان توفر العلاج المنخفضه التكلفه لاطالة الوقت قبل الحاجة العلاج “
Deficiency of vitamins and minerals in the body may result due to many reasons.نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم قد تؤدي الى اسباب كثيرة. Some of the causes of deficiency are given below:بعض أسباب نقص منها :
- Food may not contain the adequate amount of the vitamins either for ignorance, poverty or because of destruction by too much cookingالغذاء لا يجوز ان تحتوى على كمية كافية من فيتامينات اما عن الجهل او الفقر او بسبب تدمير الكثير الطبخ
- Vitamins are taken but not sufficiently absorbed as in nausea, vomiting, various gastrointestinal disorders, obstructive jaundice, congestive heart failure and hepatic and renal disorders.الفيتامينات ولكن لم يتم استيعابها بما فيه الكفايه فى الغثيان والقيء واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ، اليرقان ، congestive معوق القلب واضطرابات كبدي وكلوي.
- Increased destruction or deficient synthesis of the vitamin B complex in the intestine as when taking sulphonamides and antibiotics for longزيادة تدمير او ناقص توليفة من فيتامين ب معقدة في الامعاء عندما اخذ sulphonamides والمضادات الحيويه لفترة طويلة
- Increased requirements as in many infections and in pregnancy and lactation: metabolic disorders as diabetes mellitus, hyperthyroidism and taking an excess of carbohydrate.زيادة الاحتياجات في العديد من الاصابات وأثناء الحمل والرضاعه : الاضطرابات الايضيه السكري وتراكب اخذ الزائد من الكربوهيدرات.
What we eat has a profound effect on our outward appearance as well as on our physical well-being.ماكولاتنا اثر عميق في المظهر الخارجي نحن كذلك لنا الرفاه المادي. An ideal diet should provide adequate quantities of all the nutrients essential to health and beauty.مثاليا يجب توفير الغذاء بكميات كافية من جميع المواد المغذيه الضروريه لصحة والجمال.
Multivitamin supplements help us to keep our body healthy young.خصائصها ملحقات تساعدنا على الاحتفاظ هيئتنا صحي الشباب. Multivitamins also helps us to fight against diseases.متعددة ايضا يساعدنا على مكافحة الامراض. The people know multivitamins for years they’re just now beginning to gain the level of public awareness they deserve.أعرف الناس لسنوات متعددة ونحن الآن مجرد بداية لتحقيق مستوى الوعي العام الذي تستحقه.
Why do we need multivitamin?لماذا نحتاج الى خصائصها؟
Multivitamins fulfill the deficiency of the poor nutritional value of many foods we eat.متعددة تلبية النقص من ضعف القيمه الغذاءيه للعديد من الاطعمه ونحن نأكل. In order for the human body to function effectively and efficiently, it needs a daily supply of several important nutrients.حتى جسم الانسان على العمل بفعاليه وكفاءه ، وتوفير الاحتياجات اليوميه للعديد من المواد المغذيه.
The daily stress of life, fatty foods, pollution, and germs decrease these essential nutrients of from the body.اليوميه ضغوط الحياة والاغذيه الدهنيه والتلوث والجراثيم وانخفاض هذه من المغذيات الضروريه للجسم. It depends on us how do we replace them.فعلينا كيف تحل محلها. We can do this by eating healthy, nutritious meals and taking quality nutritional supplements. يمكننا ان نفعل ذلك أكل وجبات غذاءيه صحيه ، وأخذ نوعية التغذيه التكميليه.
Most people find it difficult to get the right amount of nutrients needed from their food alone.معظم الناس يجدون صعوبة في الحصول على كمية من المواد المغذيه اللازمة عن الطعام. Even the people who eat healthy food fail to get the recommended daily amount of vitamins and minerals.حتى الناس الذين يأكلون غذاء صحي لا تحصل الموصى بها يوميا كمية من الفيتامينات والمعادن.
The reason for this lack of proper nutrition?والسبب في ذلك قلة التغذيه الصحيحه؟ Because it’s difficult to judge exactly how many nutrients you’re getting from the food you eat.لانه من الصعب للقاضي بالضبط عدد المغذيات انت من الحصول على الغذاء لكم أكل. This problem is compounded by the fact that many forms of cooking actually destroy the vitamins and minerals that are in our food.وتتفاقم هذه المشكلة بسبب حقيقة ان العديد من اشكال الطهي علا تدمير الفيتامينات والمعادن التي توجد في غذائنا. This is why taking a multivitamin supplement is so important to maintaining good health. وهذا هو السبب في اتخاذ خصائصها الملحق المهم جدا المحافظة على الصحة الجيدة.
The single best thing that we can do for our body is to eat a well balanced diet and supplement it every day with a quality multivitamin.الواحد افضل ما يمكننا ان نفعله من اجل جسد واحد للاكل والتغذيه المتوازنه واستكمال كل يوم مع نوعية المتعددة.
Multivitamins are without a doubt the single most important nutritional supplement that we can take.متعددة هي دون شك احد اهم التغذيه التكميليه التي يمكن ان نتخذها. Nutrient supplementation for some vegetarians is a necessary step for maintaining health, but choosing the right products can be a challenge.اضافة لبعض المغذيات vegetarians هو خطوة ضروريه للحفاظ على الصحة ، بل والحق في اختيار المنتجات يمكن ان يكون التحدي. Vegetarian diets provide enormous health benefits by reducing the risk of disease and improving well being.الحميه النباتية تقدم هائل الفوائد الصحية من الحد من مخاطر الأمراض ، وتحسين الرفاه. Despite the overall benefits, however, the chances of deficiencies of the nutrients are greater in vegetarians than omnivores.وبالرغم من الفوائد إلا ان احتمالات النقص في العناصر الغذاءيه الكبرى في النباتيون من ومنيفوريس.
Mineral supplements play a crucial role in our metabolic processes.ملاحق المعدنية تلعب دورا حاسما في جهودنا العمليات الايضيه. They are essential in helping the body produce energy, growth, and the reproduction and health of our cells.وهي ضروريه لمساعدة الجسم انتاج الطاقة والنمو والتكاثر والصحة من الخلايا. A deficiency in even one mineral can lead to serious health problems because they often work synergistically with other minerals and also vitamins.اي نقص في معدن واحد ، بل يمكن ان تؤدي الى مشاكل صحيه خطيرة لانهم غالبا ما تعمل بالتضافر مع غيرها من المعادن والفيتامينات ايضا.
A good multivitamin is the foundation of health and nutrition.خصائصها الجيدة هي أساس الصحة والتغذيه. Following are the reasons one should be supplementing with a broad range of vitamins and minerals:وهنا يجب ان يكون احد الاسباب المكمل مع طائفة واسعة من الفيتامينات والمعادن :
- It is difficult if not impossible to consistently eat “three square meals a day.”ومن الصعب ان لم يكن من المستحيل أن تجد دائما “مربع ثلاث وجبات يوميا”. In addition, the quality of food in most people’s diets is declining due to modern agricultural practices and increased consumption of highly processed and refined foods.واضاف ان نوعية الغذاء في معظم الناس اطعمة تنخفض بسبب الممارسات الزراعية الحديثة وزيادة الاستهلاك العالية والاغذيه المجهزة المكرره.
- Myriad research reports clearly show that many supplements improve health and performance by supplying certain nutrients in amounts that are not obtainable from your diet alone.عدد كبير من التقارير البحثيه تبين بوضوح ان العديد ملاحق تحسين الاداء الصحي وتزويد بعض المغذيات في المبالغ التي لا يمكن الحصول عليها من الدايت جهودكم وحدها.
- Intense exercise creates a need for increased levels of nutrients, particularly antioxidants.عملية مكثفة يخلق حاجة لزيادة مستويات المغذيات وخصوصا المضاده للاكسده.
The Recommended Dietary Allowances of vitamins – which you may be acquiring through your diet – makes no allowances for the nutrient demands imposed by strenuous exercise.الاعانات الغذاءيه الموصى بها من الفيتامينات التي يمكن الحصول لكم جهودكم خلال الغذاء – اى علاوات للأطعمة التي يفرضها تمارين مجهده. Furthermore, many RDA levels are based on outdated science.علاوة على ذلك ، يتولى كثير من المستويات القائمة على العلم عليه. Some researchers now believe that even sedentary individuals may be nutritionally deficient if ingesting only the RDA.بعض الباحثين يعتقدون الآن انه حتى المستقرون يجوز التغذيه ناقص الا اذا استيعاب قانون التمييز العنصري.